Posts Tagged ‘pleine conscience’

La pleine conscience peut nous aider à devenir un mangeur plus intuitif !

Avez vous remarqué que vous ne pensez qu’à ça ? En fait, faire un régime amène souvent à un comportement obsessionnel avec les aliments. Notre tête n’a plus d’espace mental pour autre chose…Notre disque dure est rempli. On décide de faire abstraction des ses sensations de faim et de satiété, de ses goûts et préférences. Plutôt,

Manger en pleine conscience

  Manger en Pleine Conscience Ateliers de 8 semaines  avec Josée Guérin, Dt.P., B.Sc.,notre., nutritionniste-psychothérapeute et Amélie Sabourin Dt.P, nutritionniste Que signifie « Manger en Pleine Conscience »? Selon Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire de l’MIT et professeur de méditation de renommée mondiale, la pleine conscience signifie être attentif d’une manière particulière: délibérément, dans le moment présent

Saviez-vous?

Un trouble de comportement alimentaire gâche littéralement une vie.

Êtes-vous aux prises avec la boulimie, l'anorexie, l'hyperphagie ou l'orthorexie?

Si OUI, écrivez-nous et décrivez ce que vous vivez. Nous pouvons vous aider.


Voici deux indices susceptibles de devenir un trouble alimentaire :

Évitez-vous de manger quand vous avez faim?

Avoir fait des excès alimentaires au cours desquels vous pensiez ne pas pouvoir vous arrêter?

Si OUI, complétez notre petit TEST DE DÉPISTAGE ou contactez-nous.


Le désir de bien manger peut devenir une obsession

Cette obsession s'appelle l'orthorexie et ce trouble alimentaire est à la source de plusieurs comportements envahissants.

Écrivez-nous, pour obtenir plus d'informations sur les problèmes et sur les symptômes de l'orthorexie.

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